Asma dapat dikendalikan dengan kebiasaan yang tepat. Berikut empat langkah yang dianjurkan:
1. Jaga kebersihan rumah
Rutin membersihkan rumah dari debu dan pastikan ventilasi udara baik untuk mencegah jamur.
2. Jaga pola pengontrol asma
Gunakan obat-obatan asma pengontrol (controller) secara teratur sesuai anjuran dokter, meskipun tidak ada gejala.
3. Jaga pola makan
Penuhi gizi seimbang dengan memakan makanan bergizi.
4. Jaga kebugaran tubuh
Berhenti merokok dan rutin berolahraga, misalnya renang atau jalan kaki.
Konsultasikan keluhan asma Anda di Klinik Paru.
Artikel ini bersifat edukasi dan tidak menggantikan konsultasi langsung dengan dokter.
